به بهانه روز جهانی غذا؛ اهمیت مصرف میوه و سبزی در برنامه غذایی روزانه

به بهانه روز جهانی غذا؛ اهمیت مصرف میوه و سبزی در برنامه غذایی روزانه

اهمیت مصرف میوه و سبزی در برنامه غذایی روزانه در برنامه غذایی روزانه استفاده از 5 گروه غذایی اصلی توصیه شده است این گروه ها شامل: نان و غلات،میوه ها، سبزی ها ،شیر و لبنیات و گوشت ،حبوبات ،تخم مرغ و مغزها (دانه ها) می باشند....

ادامه مطلب ...